Letnji basket turnir: šta da spremiš i kako da izdržiš ceo dan
Leto u Sremu i Vojvodini ne može bez basket turnira. Svako selo i svaki kvart ima svoj, a pravila su skoro uvek ista: tri na tri, jedna izmena, igra se na otvorenom i obično na 35 stepeni.
Odigrao sam dosta takvih turnira. Evo šta sam naučio, uglavnom na teži način.
Sastav ekipe je pola posla
Četiri najbolja šutera iz kraja ne prave dobru ekipu. Treba ti neko ko hvata skokove, neko ko može sam da prođe igrača i bar jedan ko šutira za dva. Četvrti, onaj sa klupe, neka bude najbolji u odbrani. Takav ulazi kad drugi tim krene da te pogađa.
Kondicija za pet utakmica dnevno
Jedna utakmica traje deset minuta ili do 21 poena. Zvuči kratko, ali posle treće utakmice na suncu noge postanu teške. Tri nedelje pre turnira ubaci intervalno trčanje: 30 sekundi sprint, 30 sekundi hod, deset puta. Dva puta nedeljno je dovoljno.
Pravila koja svi zaborave
- napad traje 12 sekundi, a ne 24
- posle odbrane ili promene poseda lopta mora iza linije za dva
- šut spolja nosi 2 poena, sve ostalo 1
- ko prvi dođe do 21, pobedio je odmah
Pravilo o iznošenju lopte iza linije pravi najviše svađa. Dogovorite se pre prve utakmice kako ćete ga igrati.
Šta poneti
Mnogo vode, kačket, peškir, rezervne čarape i drugi par patika ako imaš. Između utakmica sedi u hladu, a ne pored terena na suncu. Zvuči sitno, ali ekipe koje se ovoga drže često su sveže baš kad je finale.